Timeplan

Timebeskrivelser

Bra-Styrke
Målrettet styrketrening i gruppe. Her får du muligheten til å lære teknikk og følge et fast program som gir deg progresjon. 
 
 
Bra-Puls
Dette er selve konseptet til Bra Trening. Med utholdenhet, kondisjon og styrke i fokus, har vi hentet inspirasjon fra blant annet crossfit. På denne økta får du alt: hiit-intervaller, tabata, kettlebell, bungee, baseøvelser med mer!